WomensFitnessClub

Zumba

ZUMBA Nedir?

Shakira’nin koreografi Beto Perez’in geliştirdiği ZUMBA ®; milyonlarca insan tarafından yapılan EĞLENCELİ ve KOLAY bir fitness - dans programıdır. Zumba ile kilo vermek, zayıflamak çok kolay! Ayrıca formunuzu koruyabilir, sıkılaşabilirsiniz. En güzeli de hem SPOR yapacak hem büyük KEYİF alacak hem de vaktin nasıl geçtiğini anlamadığınız bir PARTİ’ye katılacaksınız…

Farklı türde kıpır kıpır müzikler eşliğinde yapılan ZUMBA, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak yapılmaktadır. Kalorileri yakarken, bir yandan kaslarınızı çalıştıracaksınız, bir yandan da vücudunuzu esneteceksiniz ve ilham verici dans figürleri ile hayatınıza yeni bir renk katacaksınız.

Programın hedefi çok basit; spor yapmayı istemenizi, spor yapmayı sevmenizi ve müptelası olmanızı istiyor. Kanınızı kaynatacak olan bu ritimlere kendinizi bırakın! Zayıflamak için neden mi Zumba yapmalıyım? Bu sorunun cevabı çok basit Amerika'da yılın fitness trendi seçilen zumba ile her ders 700 kaloriye varan performansla sağlıklı zayıflamak, sağlıklı kilo vermek çok kolay! 

Forma girmek, zinde olmak ve bu eğlenceyi İstanbul’un en iyi dans okulu Depo Dans Cafe ile yaşamak için bu fırsatı kaçırmayın!

Düzenli Zumba derslerine ilk kez 2009 Haziran ayında Hollada'dan gelen Sezi Yamaç ile başladık. Buİstanbul ve Türkiye için bir ilkti. Yaz sonunda Hollanda'ya dönen Sezi Hocamızın ardından. Ocak 2010 da Gökçe Güngör'le derslere tekrar başladık ve halen derslerimize ara vermeden devam ediyoruz. Depo Dans Zumba Team günden güne büyüyor.

Ayrıca Türkiye'de herkesin katılımına açık ilk Zumba Partisini düzenleyerek bir ilke daha imza attık.İstanbul'un önde gelen Zumba Eğitmenleri ve Zumba severler ile muhteşem saatler yaşadık.

Dünya'nın dört bir tarafından gelen Zumba eğitmenleri ile Zumba Master Class dersleri düzenledik, derslerimizde misafir eğitmen olarak konuk ettik.

Veee Zumba derslerinde İstanbul'da öncü olmaya devam edeceğiz!

Depo Dans’ta her dönem yepyeni Zumba süprizlerine hazır olun. Bizi takip etmeye devam edin!

Zumba Dans ve Fitness 'ın Faydaları:

- Sağlılıklı zayıflamak için idealdir.

-  Vücudu şekillendirir ve fit görünüm sağlanır.

-  El – ayak – göz koordinasyonunu geliştirir.

- Farklı dansların figürleri ile hareket ettiğiniz için dans etmeyi de öğrenirsiniz

- Tüm kaslar çalışır ve yağlar erir.

- Kan basıncı düzene girer.

-  Ders esnasında sürekli eğitmeni takip etmeniz gerektiği için başka birşey düşünemezsiniz böylelikle zihinizi boşaltmanızı sağlar ve sizi zihinsel olarak da rahatlatır.