WomensFitnessClub

REFORMER

 Dolaşım, solunum ve yağ metabolizmasını düzeltir.

 Stres seviyesini, vücut yağı ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

 Daha kuvvetli kemikler, ligamanlar ve tendonlar sağlar.

 Kilo kontrolünü sağlar.

 Daha fazla enerji ve daha az yorgunluğa sebep olur.

 Kişinin kendine güvenini artırır, bedensel görünümünü iyileştirir.

Reformer Pilates bir cardio çalışması değildir ve kalori yıkımına odaklanmaz. Fakat Reformer Pilates zayıflamaya katkı sağlar çünkü bu spor, daha çok iskelet ve kas sistemini Geliştirmeye yönelik egzersizler bütünüdür.

Reformer Pilates kilo vermeyi destekleyici ve bedenin görünümünü düzenleyici Birçok faktöre sahiptir; Reformer Pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler Sayesinde, Kilo Vererek Yaklaşık dört bedene kadar incelmeleri mümkündür. Ayrıca Reformer Pilates Egzersizleri Her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.

Reformer Pilates aleti Sayesinde egzersizler engelli bireylere adapte edilebilir. Böylece fizksel ve zihinsel rahatlama, uyum Ve vücut farkında lığı sağlanabilir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından Özellikle tercih edilmektedir.Çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır.

Ayrıca Pilates Duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge Gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir. Hamile kadınlar da Yoğunlaşma ve nefes  çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler.

Diet-time reformer pilates&personal training solunumuzda kişiye özel ders programıyla yapılan Reformer egzersizleri birebir eğitmen eşliğinde kişinin sonuca kısa sürede ulaşması açısından da etkin rol oynamaktadır.